Numérique et IA · 2026-09-29

Regarder les écrans comme on contemple un paysage

Le temps d'écran n'a pas à être une activité solitaire. Tout comme admirer ensemble la vue depuis un train, le co-visionnage transforme le monde numérique en une aventure partagée.

En Suisse, lorsque les familles montent dans les petits trains rouges qui serpentent à travers les Alpes, les parents restent rarement assis sans rien dire. Ils désignent les larges fenêtres du doigt : « Regarde, une marmotte qui joue près des rochers ! » ou « Pourquoi penses-tu que la neige sur ce sommet n'a pas encore fondu ? » Les enfants suivent le doigt pointé, posant leurs propres questions en retour. Un simple voyage panoramique en train se transforme en une aventure interactive.

Nous pouvons aborder le temps d'écran de nos enfants exactement de la même manière. Plutôt que de voir une tablette ou une télévision comme un moyen solitaire de passer le temps, nous pouvons traiter l'écran comme une nouvelle fenêtre fascinante à regarder ensemble.

L'écran n'est qu'une fenêtre

Lorsque l'American Academy of Pediatrics (AAP) définit des lignes directrices pour l'utilisation des médias par les jeunes enfants, elle met l'accent sur un concept appelé « co-visionnage » ¹. Pour un jeune cerveau en plein développement, les images clignotantes et les coupures rapides d'un écran peuvent être accablantes ou difficiles à déchiffrer. Les sciences du développement décrivent un phénomène connu sous le nom d'« effet de déficit vidéo » : la réalité selon laquelle les tout-petits et les enfants d'âge préscolaire ont du mal à apprendre aussi efficacement d'un écran bidimensionnel que d'interactions réelles en trois dimensions. Un jeune enfant qui regarde une vidéo d'une tour en construction, par exemple, pourrait passer complètement à côté des lois physiques de l'équilibre, si évidentes lorsqu'on joue avec de vrais blocs de bois sur le tapis.

C'est là que les adultes deviennent un pont essentiel. Le psychologue Lev Vygotsky nous a enseigné l'« étayage » — l'idée que les enfants peuvent atteindre des niveaux de compréhension plus élevés lorsqu'ils sont guidés par un compagnon plus expérimenté. Lorsque nous nous asseyons à côté de nos enfants et partageons une expérience numérique, nous activons les interactions de type « service et retour » (serve and return) que le Harvard Center on the Developing Child identifie comme cruciales pour l'architecture du cerveau ². L'écran fournit le stimulus visuel, mais l'humain assis à côté d'eux apporte le sens.

Devenir leur guide

Le co-visionnage ne signifie pas que vous devez agir comme un enseignant donnant un cours magistral pendant qu'une vidéo défile. Il s'agit plutôt de guider doucement l'attention de votre enfant, tout comme vous le feriez lors d'une randonnée en montagne.

« Lorsque les parents regardent avec leurs enfants, ils peuvent les aider à comprendre ce qu'ils voient et à l'appliquer au monde qui les entoure. »

— American Academy of Pediatrics

Lorsqu'un chiot trébuche à l'écran, vous pourriez demander doucement : « Oh mince, comment penses-tu que le chiot se sent maintenant ? » Lorsqu'un personnage est face à une énigme, vous pouvez appuyer sur pause et vous demander à haute voix : « Qu'est-ce que tu ferais si tu étais à sa place ? » Que vous regardiez un court documentaire animalier ou que vous exploriez une nouvelle question avec un compagnon comme Sparkie, la vraie magie ne vient pas de la technologie elle-même. Elle vient de l'adulte assis à côté d'eux, partageant leur sentiment d'émerveillement.

Transformer les histoires 2D en vie 3D

L'apprentissage le plus profond se produit une fois que l'écran s'éteint. Un co-visionnage efficace permet aux étincelles allumées dans le monde numérique de s'enflammer dans le monde réel.

Si vous venez de regarder une courte vidéo sur la construction des chalets suisses traditionnels en bois, vous pourriez rassembler des blocs de bois et une couverture dans le salon pour construire votre propre version. Si une histoire montre une famille qui fait du pain, vous pouvez peut-être passer le samedi matin à pétrir de la vraie pâte dans votre cuisine. Grâce à notre participation active, l'information numérique est traduite en toucher réel, en odeurs réelles et en mémoire musculaire réelle.

Quelques idées à essayer cette semaine

• Le bouton pause magique : Essayez d'appuyer sur pause lors d'un moment intéressant d'une émission ou d'une vidéo et demandez : « À ton avis, que va-t-il se passer ensuite ? »
• Cherchez les reflets de la vie réelle : Reliez ce que vous voyez sur l'écran à leur monde quotidien. « Regarde, cette petite fille porte un ciré jaune, tout comme celui que tu portes pour aller à l'école ! »
• Traitez le temps d'écran comme le temps du livre d'images : Blottissez-vous et abordez une vidéo tout comme vous le feriez avec un livre d'histoires adoré. Laissez votre enfant vous interrompre, montrer des choses du doigt et poser ses « pourquoi » infinis — même si cela signifie qu'une simple vidéo de cinq minutes en prend vingt pour se terminer.